Quando estamos sob pressão — seja no trânsito, no trabalho ou lidando com problemas emocionais — o corpo libera hormônios como o cortisol e a adrenalina, que aumentam a glicose no sangue para gerar mais energia.

Esse mecanismo era útil na pré-história, quando precisávamos fugir de perigos reais. Mas hoje, o estresse constante pode atrapalhar (e muito!) o controle do diabetes, especialmente em quem já tem resistência à insulina.

Cuidar da mente também é cuidar da saúde. 💙

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